Cursos para acompañarte
Formaciones pensadas para estar contigo en lo que vives: prácticas, claras y fáciles de integrar. Aprende a entender lo que sientes, a regular tus emociones y a construir una forma de estar contigo más calmada y más tuya, a tu ritmo y desde donde estés.
Aquí no solo aprendes: lo llevas a tu día a día. Cada curso incluye ejercicios, guías y propuestas reales que puedes integrar con calma, a tu ritmo y desde donde estés. Un acompañamiento cercano para que lo que descubres se convierta en algo que te sostiene de verdad.
Nuestros cursos
Calma para el día a día
Aprende a regularte cuando todo se hace cuesta arriba
Un recorrido para identificar tus necesidades, tus emociones y tus límites. Con prácticas inspiradas en Neff (autocompasión), apego y alfabetización emocional.
Aprende a escucharte
Autoconocimiento y autocompasión para mujeres que van siempre de prisa
Un recorrido para identificar tus necesidades, tus emociones y tus límites. Con prácticas inspiradas en Neff (autocompasión), apego y alfabetización emocional.
Relaciones que sostienen
Cómo construir vínculos más sanos desde la calma, la claridad y el autocuidado
Un curso para mujeres que quieren entender su manera de relacionarse, sus patrones, sus miedos, su estilo de apego y cómo cambiar dinámicas desde el autocuidado y no desde la culpa.
Vivir con más claridad
Mindfulness práctico y compasivo para ordenar tu mente y bajar el ruido interior
Un curso para aprender a calmar la mente, parar el piloto automático y traer más presencia al día a día con prácticas breves, realistas y sin misticismos.
¿No sabes por dónde empezar?
Si quieres orientación, puedes escribirme. Te ayudo a elegir lo que mejor se adapta a ti.